sâmbătă, 15 noiembrie 2014

The avocado/ Avocado

En
Although their origin is from Mexic, quite far from Romania, thanks to the open market and trade you can find avocados almost everywhere, and let me just say that they are excellent. You can use them in salads, in sauces, and you can ever add them in sweet desserts like puddings, or you can simply eat them as they are. 
Ro
Deși provine cam de departe, din Mexic, avocadoul este destul de prezent la noi în țară mulțumită schimbului și pieței noastre deschise. Și da, pentru mine avocadoul este excelent, îl puteți folosi într-o varietate de feluri de mâncare: în salate, în sosuri, ba chiar puteți să faceți deserturi cu avocado ca și budincă, sau puteți pur și simplu să îl consumați singur. Oricum ar fi este delicious!

The benefits of eating avocado:

1. It is rich in good fats and nutrients like potassium and others that are good for the health of your heart

2. It is rich in fibers and healthy fats, and poor in carbohydrates, being very useful for people who suffer from diabetes and hiperglicemia

3. It is very useful when being pregnant because of its high amount of folic acid

4. It has a lot of benefits for the skin - it reduces red blemishes, it has an anti-aging effect, it helps producing collagen so needed by our skin

5. It has high quantities of omega 9 




Beneficiile consumului de avocado:

1. Este bogat în grămisi bune pentru organism, și nutrienți precum potasiu și cele benefice pentru sănătatea inimii

2. Este bogat în fibre și grăsimi naturale, și sărac în carbohidrați, fiind bun pentru cei care suferă de diabet și hiperglicemie

3. Al treilea beneficiu este pentru noi, femeile, în special pentru cele însărcinate căci avocadoul conține cantități mari de acid folic

4. Ajută la multe probleme ale pielii: ca și reducerea inflamațiilor, are un efect de anti-îmbătrânire, ajută la producerea colagenului atât de necesar pentru o piele frumoasă

5. Avocado conține o cantitare mare de omega 9

I hope this post will make you run to the supermarket and make a stock of avocados. My advise is to go to Auchan, since they have the best avocados there. Stay close because a delicious recipe with delicious avocados, of course will come soon.

Sper ca informațiile din acest articol vă vor determina să dați o fugă prin supermarketuri și să vă faceți un stoc de avocado acasă. Sfatul meu este să vă îndreptați spre Auchan, căci acolo veți găsi cel mai bun avocado atât ca preț cât și calitativ. Stați pe aproape căci cât de repede va urma o rețetă declioasă cu avocado binențeles.

2 comentarii:

  1. Eu il consum pe paine prajita si cu miere deasupra, dimineata la micul dejun, si desigur impreuna cu o ceasca de ceai de tei, preferatul meu !

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Hmmm, interesanta combinatie...trebuie sa incerc si eu :)

      Ștergere